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直井敬子さんのブログ

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【説明する力】

 梅雨に入ったというのに雨があまり降らないですね。

でも、私は外出するのにとても助かっています。

 

南高梅を買ってきました。

毎年、梅を甘く煮ます。

ヨーグルトメーカーに入れお砂糖を入れて10時間煮ると、

こんなにとろとろになり、梅エキスたっぷりの梅が出来上がります。

 

疲れている時には何より元気になりますし、梅エキスは炭酸水で割っても

焼酎で割っても最高です。

一年分を冷蔵庫に保存します。この季節は、ヨーグルトメーカーはフル稼働です。

 

足のリハビリには2週間に一度の割合で通っています。

私の担当の理学療法士は、きちんと現状を説明してくれます。

これって患者にとっては本当に大切な事だな〜と思います。

 

足のこわばりと筋肉の関係とか、手術と筋肉の関係など、

筋肉と血液の流れとか、足の仕組みなどをわかり易く説明してくれます。

説明を受けると、自宅での取り組み方や効果が違ってきます。

 

改めて自我状態のAの機能を働かせることの重要性を感じます。

そして説明を受ける患者と理学療法士は対等で、

「こんな説明してもわからないだろう」とか

「どうせ言ったってやらないだろう」という値引きは存在しません。

お互いの信頼関係があって、よい結果に繋がるのです。

 

 

 

 

 

 

posted by: keikotanaka | 交流分析 | 15:12 | comments(0) | - |
【対話分析を楽しく】

交流分析六本木教室は5年目に突入し、5月から第9期生を迎えました。

2級講座は本日第3回目です。

 

 

今回から対話分析に入ります。

対話分析は対話の傾向を分析することによって、自分の対話の癖に

気づいたり、自分が他人と関わる時にどのように接しているのか、

また場面に応じた適切な関わり方とは何かがわかるようになります。

 

交流分析を教え始めた時にこんなことがありました。

対話分析を学ぶ多くの方が「難しい〜」というのを聞きました。

2級講座を教え始めた時、自分にもそんな感覚が出来てしまっていました。

 

そんな時、師匠と仰ぐ先生から「講師が難しいと思っていて受講者に伝わる訳がない!」

と言われました。それからどうしたらより良く伝わるかを研究したところ、

今では「とてもスッキリしました」「対話分析の理解に自信がもてました」と

受講者に言って頂けるようになりました。

 

2級講座40時間の内、自我状態には10時間を費やします。

つまり自我状態の機能をしっかり理解する事が大事なのです。

それぞれの機能の理解が深まり、ベクトルの意味がわかると

対話分析はスッと入って来ます。

 

 

 

 

 

 

 

 

posted by: keikotanaka | 交流分析 | 22:55 | comments(0) | - |
【交流分析協会関東支部集会&勉強会】

 

昨日の日曜日は日本交流分析協会 関東支部の集会でした。

一年間の活動報告や次年度の計画、収支報告などを関東支部の会員で共有します。

運営委員の私は、8時50分集合で会場入りしましたが、座ってできる受付を

担当させていただきました。 会場は満席です。

普段お目にかかれない方々にも会える貴重なチャンスです。

 

 

午後からは、名古屋大学大学院 大平 英樹教授による講座で勉強会。

テーマは「感情抑制のからくり」です。

 

感情は脳の中でどのように生じるのか。

自分の感情や衝動が暴走しないように上手くコントロールするのは

どのようにすればいいかなどを、脳科学で感情を説明して下さり

新鮮な内容に、会場全体が釘付けでした。

講座終了後は質問が後を絶たず、大変勉強になりました。

 

 

ご一緒にメイクボランティアをしているH子さんが、関節に効くからと

ミルラ配合のアロマオイルを下さいました。

朝から動いていた足を夜はアロマでやさしくマッサージをしました。

いい香りに癒され、足もすべすべになりました。

アロマは脳に直接働きかけるので、効果がありますね。

アロマオイルの効果を教えて下さったH子さんに心から感謝です。

 

沢山のことを吸収でき、元気になった一日でした。

 

 

posted by: keikotanaka | 交流分析 | 11:47 | comments(0) | - |
【始動】

交流分析六本木教室は今期から9期生を迎えます。

4月からの予定をお待ちいただいていましたが、先日、無事2級講座を

スタート致しました。

 

会場の新橋までの移動は少々不安がありましたが、講座が始まると

アッという間の4時間でした。

第9期生も素敵な受講者が参加して下さいました。

9月までの40時間をどうぞよろしくお願い致します。

 

帰宅して自分の顔を鏡で見ると、本当にいい表情をしていました。

改めて、生き甲斐というものを感じています。

 

翌日の土曜日は日本交流分析協会主催の入門講座を担当しました。

会場である竹橋までは夫が付いて来てくれました。

 

神田明神祭が開催されるようで、ビルのあちこちに提灯が飾られています。

 

 

入門講座は交流分析の7つのジャンルを一日で学ぶことができる

お手軽な講座です。

興味を持って参加して下さった受講者に交流分析の魅力を最大限に

伝えることが私の使命でしたが、終了後は2級講座に進みたいという

ご意見を頂き、ホッとしています。

 

リハビリを兼ねながらの始動でしたが、自信と生き甲斐と家族への

感謝をいっぱい感じることができた充実した2日間でした。

 

 

 

 

 

 

posted by: keikotanaka | 交流分析 | 10:43 | comments(0) | - |
【ささやかな楽しみ】

今年のゴールデンウィークは晴天が続きましたね。

おかげさまでリハビリを兼ねて、毎日、外の空気を吸うことができました。

立夏の風は本当に心地よいです。

 

 

静岡の受講者の方が立夏の日に送って下さった富士山です。

 

夫と息子がGINZA SIXの行列に並んで購入してきてくれました。

 

 

ロゼの飛行機CAVAもキンキンに冷やして頂きました。

 

 

本日は友人からこんな素敵なお花が届きました。

バリスタイルのフラワーアレンジメントです。

優しい色合いに癒されます。

 

今の状態を受け入れ、前向きに過ごしています。

 

 

posted by: keikotanaka | 大好きな場所 | 16:51 | comments(0) | - |
【復活の日々です】

退院から3日が経ちました。

小鳥のさえずりで目を覚ます幸せを感じています。

 

特注の補装具のおかげで、杖は付いていますが、家の中を

歩いて移動できます。

夫に買い物カートを押してもらいながら、スーパーマーケットに買い物にも

行っています。

 

日に日に出来る事が多くなってきました。

わずか3週間の入院で脚の筋肉がすっかりなくなり細くなってしまいました。

無理をせずに動く事で筋肉を復活したいと思っています。

 

心配していた2階にも昇る事ができ、今日はベランダから外を眺めました。

心地よい青空です。

 

 

庭はツツジが満開です。

 

 

今夜は黒毛和牛のスネ肉を煮込み、美味しいビーフシチューを作ります。

楽しみながら復活の日々です。

 

 

posted by: keikotanaka | 大好きな場所 | 12:07 | comments(0) | - |
【最高のダイエット食】

病院では、カロリー計算された食事を毎回、出してくださいます。

薄味で味気なかった食事が、美味しく感じるようになりました。


栄養士に考え抜かれた食事を頂いていると、体調も良く、全く太りません。

まさに【最高のダイエット食】です。


いかに今まで、濃い味付・高カロリーの食事を食べていたのかと、反省しています。


でも、退院して食べたい物は?というと、

ビールに焼肉、ラーメンが頭に浮かぶ日々です(笑)


入院中に気づいた病院での接遇を、患者の立場から感じ、

メモを取っています。

患者に寄り添う接遇、なかなか難しいです。

いつか病院での接遇研修が出来るといいな。




posted by: keikotanaka | - | 18:49 | comments(0) | - |
【リハビリ】

私の入院している病院は、大きな病院で、時々Dr.ヘリ🚁も飛んできます。


リハビリは、ビックリなことに手術の翌日からスタートしました。

動いて治すのだそうです。

リハビリ施設は、スポーツジムのようです。

マッサージをして頂くと足が変わります。

素晴らしいです✨✨✨


人間の身体というのは、不思議なもので、

使わないとアッという間に退化します。

お尻やフクラハギの筋肉が落ちたな〜と感じます。

それでも、元々筋肉質な私ですから、回復は早いでしょう。


病人にならないために、欠かせないのが、

ノートパソコン📠です。

購入して良かったと、入院して実感しました。

おかげで資料の作成がはかどりました。


さあ、病室でも指先のリハビリがんばりますか!

posted by: keikotanaka | - | 11:23 | comments(0) | - |
【突然の出来事!】

突然ですが、足を骨折してしまいました。

今までの人生の中で、初骨折です。


そして入院しています。

手術も無事に済み、翌日からリハビリもスタートしました。

家族や友人から沢山の励ましや優しさを貰い、先生や看護士さんやリハビリの先生の「いいですね〜」というストロークに励まされています。

やはり、人の心を元気にするのは、ストロークなのだと実感します。


4月初めという時期でもあり、研修や講座の予定がたくさん入っていました。

信じられない時期の怪我で、目の前が真っ暗になりましたが「心配いらないから、ゆっくり休んで下さい」と言って頂き、代わりの講師の方も見つけて頂いたり、講座を延期して頂き、ホッとしています。

講師経験の中で、体調で仕事をキャンセルするのは初めてのことです。

早く、仕事に復帰したいです。


車椅子や松葉杖などは、無関係の毎日でしたが、せっかくですから、これも経験と思うことにします。 

きっと何かの役に立つことでしょう。



















posted by: keikotanaka | - | 11:49 | comments(0) | - |
【やっと落ち着きました】

気がつけば、1月中旬からブログの更新ができていませんでした。

家を新築することとなり、家を空にして仮住まいに引越すという大事業は

本当に大変でした。引越は最大のストレスという言葉を実感した日々でした。

 

いかに使わない物に囲まれて暮らしていたか、大大大断捨離をして、

とてもスッキリです。

やっと仮住まいでの日々も落ち着いて参りました。

 

本日は昨年から予定していた友人との鎌倉散策へ。

3月31日ならば、満開の段葛をお花見しながら歩く事ができると思っていました。

しかし今年は寒い日が続き、桜は蕾のままです。

 

そこで急遽予定変更で、東慶寺に向かいました。

 

東慶寺では、満開の彼岸桜としだれ桜が出迎えてくれました。

 

 

3月10日よりシラス漁が解禁になりました。

網元のブログをチェックしていますが、まだまだ取れる量は少ないようです。

網元に電話をいれると「少ないので早く来ないと売り切れるかも」との返事に、

タクシーを飛ばして網元のお店へ向かいました。

ありました〜! 皆様、ご希望数を購入できました。これで本日の目的はGET!

ツアコンとしては最高にホッとした瞬間です。

 

長谷周辺でお土産を購入し、光則寺に向かました。

光則寺では満開のしだれ桜がお出迎えをしてくれました。

 

境内では海堂が咲き始めていました。

あまりの可愛さにテンションMAX!

花と笑いに包まれた楽しい一日でした。
posted by: keikotanaka | 鎌倉マダムの旬の情報 | 20:33 | comments(0) | - |